Weiterbildung, die: Gelassenheit & Achtsamkeit

Die letzten Monate haben uns deutlich gemacht, dass wir in turbulenten Zeiten leben. Wir werden zunehmend mit neuen Herausforderungen und Veränderungen konfrontiert – Stress, Druck oder innere Unruhe sind die Folgen. In solchen Zuständen reagieren wir nur noch, können nicht auf unser volles Potenzial zugreifen und ebenso wenig die eigenen Bedürfnisse oder die unserer MitarbeiterInnen wahrnehmen. 

 Wir von Coredat haben uns deshalb etwas überlegt, was genau dagegen ansteuert – ein Online-Workshop „Mit Gelassenheit schwierige Situationen meistern: Übungen und Strategien für einen achtsamen Umgang mit sich selbst und seinen MitarbeiterInnen.  

Der Workshop findet am Donnerstag, den 03.12.2020 von 09:30 bis 11:00 Uhr, online statt und ist kostenlos für Coredat-Kundinnen und solche, die es noch werden wollen. 

 Lisa Knotzer, Trainerin und Beraterin für Persönlichkeitsentwicklung und Mindful Leadership, leitet die Session an – darum geht’s:  

 Eine Mischung aus unterschiedlichen Tools, Methoden und kleinen Theorie-Inputs  

  • Reflexion von Stressreizen und -reaktionen 
  • Einfache Übungen für den Arbeitsalltag, mit denen man von Anspannung zu Entspannung und zurück in die Mitte kommt 
  • Erarbeitung einer persönlichen Strategie, die man für sich selbst und seine MitarbeiterInnen anwenden kann 
  • Ein interaktiver Workshop, bei dem man ins Tun und in den Austausch kommt – Kameras und Mikros also einschalten! 

 

Anmeldung: 

Mit Name und Firma bis spätestens 26.11.2020 per E-Mail an helpdesk@coredat.com 

 Wir freuen uns, mit Ihnen eine kurze Auszeit vom stressigen Arbeitsalltag zu nehmen – um dann gemeinsam mit Ruhe und Gelassenheit das restliche Jahr 2020 zu meistern.  

 

Herzlich  

Ihr Team von Coredat

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